Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. 09-10 Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Thư Viện Mẹo Chơi
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.uy tín 2025 Win79 homepage 789 Club xì dách di động iWin
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
+1 234 567 8901
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.Telephone : +00 111 222 3333
© Góc Tự Học Game Trạm Dừng Người Chơi Trạm Mẹo NhanhNhà Kho Kinh Nghiệm
